Ang rollator walker makapasayon sa paglakaw human sa operasyon o human sa pagkabali sa tiil o bitiis.Ang usa ka walker makatabang usab kung ikaw adunay mga problema sa balanse, artraytis, kahuyang sa bitiis, o pagkadili lig-on sa bitiis.Ang usa ka walker nagtugot kanimo sa paglihok pinaagi sa pagkuha sa gibug-aton sa imong mga tiil ug mga bitiis.
Uri sa Rollator Walker:
1. Standard nga walker.Ang mga standard walker usahay gitawag nga pickup walker.Kini adunay upat ka mga tiil nga adunay mga rubber pad.Walay mga ligid.Kini nga matang sa walker naghatag og pinakataas nga kalig-on.Kinahanglan nimong alsahon ang walker aron mapalihok kini.
2. Duha ka ligid nga walker.Kini nga walker adunay mga ligid sa duha ka atubangan nga mga bitiis.Kini nga matang sa walker mahimong mapuslanon kung kinahanglan nimo ang pipila ka tabang sa pagpabug-at sa imong paglihok o kung ang pag-alsa sa usa ka standard nga walker lisud alang kanimo.Mas sayon ang pagbarog nga tul-id gamit ang duha ka ligid nga walker kay sa standard walker.Kini mahimong makatabang sa pagpalambo sa postura ug pagpakunhod sa risgo sa pagkahulog
3. Four wheel walker.Kini nga walker naghatag padayon nga suporta sa balanse.Kung dili ka lig-on sa imong mga tiil, mahimong makatabang ang paggamit sa usa ka four-wheel walker.Apan kini lagmit nga dili kaayo lig-on kaysa usa ka sagad nga walker.Kung ang paglahutay usa ka kabalaka, kini nga matang sa walker kasagaran adunay usa ka lingkuranan.
4. Tulo ka ligid nga walker.Kini nga walker naghatag padayon nga suporta sa balanse.Apan kini mas gaan kay sa usa ka four-wheel walker ug mas sayon sa paglihok, ilabi na sa hugot nga mga luna.
5. Knee walker.Ang walker adunay plataporma sa tuhod, upat ka ligid, ug usa ka kuptanan.Aron makalihok, ibutang ang tuhod sa imong nasamdan nga bitiis sa plataporma ug iduso ang walker gamit ang imong pikas bitiis.Ang mga walker sa tuhod sagad gigamit sa mubo nga panahon kung ang mga problema sa buolbuol o tiil makapalisud sa paglakaw.
Pilia ang gunitanan:
Kadaghanan sa mga walker adunay mga plastik nga gunitanan, apan adunay ubang mga kapilian.Mahimo nimong hunahunaon ang paggamit sa foam grips o soft grips, labi na kung ang imong mga kamot lagmit nga singot.Kung naglisud ka sa pagkupot sa kuptanan gamit ang imong mga tudlo, tingali kinahanglan nimo ang usa ka mas dako nga kuptanan.Ang pagpili sa husto nga gunitanan makapakunhod sa tensiyon sa imong mga lutahan.Bisan unsa nga kuptanan ang imong pilion, siguroha nga kini luwas ug dili madulas samtang imong gigamit ang imong walker
Pag-debug sa usa ka walker:
I-adjust ang walker aron komportable ang imong mga bukton kon gamiton kini.Gikuha niini ang presyur sa imong mga abaga ug likod.Aron mahibal-an kung ang imong walker husto ba ang gitas-on, lakang sa walker ug:
Susiha ang liko sa siko.Hupti nga relaks ang imong mga abaga ug ang imong mga kamot sa mga gunitanan.Ang mga siko kinahanglan nga gibawog sa usa ka komportable nga anggulo nga mga 15 degrees.
Susiha ang gitas-on sa pulso.Barug sa walker ug relaks ang imong mga bukton.Ang tumoy sa gunitanan sa walker kinahanglan nga flush sa panit sa sulod sa imong pulso.
Padayon:
Kung kinahanglan nimo ang usa ka walker aron masuportahan ang imong gibug-aton kung maglakaw, una nga kupti ang walker mga usa ka lakang sa imong atubangan.Hupti nga tul-id ang imong likod.Ayaw pagduko sa imong walker
Lakang sa usa ka walker
Sunod, kung ang usa sa imong mga bitiis nasamdan o mas huyang kaysa sa usa, sugdi pinaagi sa pagpalapad niana nga bitiis ngadto sa tunga nga bahin sa walker.Ang imong mga tiil kinahanglan dili molapas sa atubangan nga mga bitiis sa imong walker.Kung mohimo ka ug daghang mga lakang, mahimong mawad-an ka sa imong balanse.Ipadayon ang walker samtang ikaw mosulod niini.
Lakang sa pikas tiil
Sa katapusan, iduso direkta ngadto sa ubos sa mga gunitanan sa walker sa pagsuporta sa imong gibug-aton samtang lakang sa unahan uban sa pikas paa.Ibalhin ang walker sa unahan, usa ka bitiis matag higayon, ug balika.
Lihok pag-ayo
Kung mogamit usa ka walker, sunda kini nga mga tip sa kaluwasan:
Pagpabiling tarong kon maglihok.Makatabang kini nga mapanalipdan ang imong likod gikan sa pilas o kadaot.
Lakang ngadto sa walker, dili sa luyo niini.
Ayaw iduso ang naglakaw nga layo kaayo sa imong atubangan.
Siguroha nga ang gitas-on sa kuptanan gipahimutang sa husto.
Paghimo og gagmay nga mga lakang ug hinay nga paglihok samtang ikaw moliko.
Pag-amping sa paggamit sa imong walker sa danlog, carpeted o dili patas nga mga ibabaw.
Hatagi'g pagtagad ang mga butang sa yuta.
Pagsul-ob og flat nga sapatos nga adunay maayong traksyon.
Mga aksesorya sa tabang sa paglakaw
Ang mga kapilian ug mga aksesorya makapahimo sa imong walker nga dali gamiton.Pananglitan:
Ang ubang mga walker mahimong mapilo alang sa mas sayon nga paglihok ug pagtipig.
Ang ubang mga walker nga may ligid adunay mga hand brake.
Ang mga pallet makatabang kanimo sa pagdala sa pagkaon, ilimnon, ug uban pang mga butang.
Ang mga pouch sa kilid sa walker mahimong magkupot og mga libro, cell phone, o ubang mga butang nga gusto nimong dad-on.
Ang usa ka walker nga adunay lingkoranan makatabang kung kinahanglan nimo nga mopahulay samtang naglakaw.
Makatabang ang mga basket kung mogamit ka og tabang sa paglakaw kung mamalit.
Bisan unsa nga walker ang imong pilion, ayaw pag-overload niini.Ug siguroha nga kini nagpabilin sa maayo nga pagkahan-ay sa pagtrabaho.Ang gisul-ob o luag nga mga tabon sa goma o mga gunitanan nagdugang sa risgo sa pagkahulog.Ang mga preno nga sobra ka luag o sobra ka hugot mahimo usab nga makadugang sa risgo sa pagkahulog.Para sa tabang sa pagmentinar sa imong walker, pakigsulti sa imong doktor, physical therapist, o ubang miyembro sa health care team.
Oras sa pag-post: Dis-08-2023